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孩子注意力不集中家长该怎么办

来源： 最后更新：22-03-01 12:00:01

注意力对孩子的学习成绩影响很大，当家长在责怪孩子成绩差的时候，不妨观察一下孩子的日常，通常注意力不集中都会有以下这些表现：

01眼观六路

我们经常看到这样的小朋友，上课小动作特别多，一会玩笔，一会找同桌说话，再觉得没事干就干脆玩自己的手指。

被老师形容为“眼观六路、耳听八方”。在上课时，只要听到教室内有一点响动，眼睛立即循声而去，窗户外面有人走过，马上转头张望。

02拖拉

每天做作业都要磨蹭到晚上10点。做作业还没写到10分钟，屁股就坐不住了，眼睛东瞅瞅西喵喵，一会要喝水，一会儿要上厕所，一会弄断了铅笔芯............其实老师布置的作业不算多，可孩子非要到很晚才能做完。

03过于安静

上课时过于安静，坐在座位上不知想些什么。其实孩子根本就没认真听课，心总是游走于课堂之外。老师一提问，就答非所问。

04不受欢迎

上课时，常常老师的话还没说完，他就会接下句，答非所问；在与别人交流时，也不把别人的话听完就插嘴，不能耐心的倾听别人说话；在集体游戏或比赛中，不能遵照游戏规则，不能等待着按顺序轮流进行，而是插队抢先。经常干扰其他孩子的活动，与同伴发生冲突，不受人欢迎。

05一刻不闲

放学回家的路上不是安静的走在路边，而是在路旁跳来跳去，或是绕着障碍物行走。过马路时不怕危险，快速的奔跑。到需要安静的公共场所也不安静，总是让大人为他绷着一根弦，担心他的安危。

以上这些就是注意力不集中的表现，并不能因此而责怪孩子，接下来是孩子注意力不集中的原因分析：

环境影响：外界环境包括学校和家庭的环境。如果家中经常喧闹不安，父母或家庭关系不稳定或家里经常有太多的亲朋邻里出入，社交频繁，孩子长期处于兴奋、浮躁的状态，也会让孩子失去注意力。

触觉敏感：触觉敏感的孩子，会向大脑传递大量的触觉信息，而大量的触觉信息有可能直接冲破前庭进入大脑，从而导致脑压过高，神经抑制困难。如此，大脑太过兴奋，对身体下达的指令也会相应大大增多，其外在表现也是注意力不集中，好动不安。

前庭觉不足：前庭是大脑的门槛，几乎所有进入大脑的信息都需要经过前庭觉的过滤才能够进入大脑。但是，前庭觉敏感的孩子，也就是前庭觉抑制困难的孩子，会把大量的，不管有用还是没用的信息都放行到大脑中，同样也会导致大脑脑压过高，脑神经抑制困难。从而令孩子对外表现出注意力不集中，好动不安的现象。

但有什么样具体的方法可以培养孩子的注意力呢？今天分享几个游戏，希望大家可以拿来即用。

猜一猜

看嘴型猜名字、猜物品、猜玩具、猜植物动物等的名称。妈妈只发出字的口型，不发出字音，让孩子猜猜妈妈说的是什么名字？也可以让孩子说妈妈猜。

目的是为了锻炼孩子的视觉注意，提升与注意力有直接关系的视觉功能。

数字复述

父母念出一组数字，如：347，让孩子颠倒复述它，如：743。先从三位数字开始，当孩子感觉容易对付了，便升到四位，再升到五位，如此类推。每天只能升位一次。每次训练十分钟。

目的是为了锻炼听觉注意。

我写你猜

孩子背对妈妈，穿一件薄衣服，妈妈用手指在孩子的背部写数字，一开始写一个比如1—9，写完后，让孩子猜猜写的数字几。

这个游戏充满神秘和挑战，又能够让孩子享受成功的喜悦，同时还可以让孩子与父母发生互动，不仅能够培养孩子的专注力，还能够在愉快的氛围中建立起良好的亲情关系。

每天三到五个小游戏，时间都不用太长，既可以促进亲子关系，又可以提升孩子注意力品质，何乐而不为。

孩子注意力不集中是幼儿园以及小学普遍存在的现象，很多家长忙着让孩子参加各种班，却忽略了孩子根本能力的培养，没有专注力，给孩子报再多班都没有用。如果孩子出现注意力不集中的现象一定要抓紧时间训练，为了孩子以后的前程打好基础。

标签: 孩子  注意力  前庭  大脑  让孩子  

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