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一个好习惯受益终生，培养起来并不难！

来源： 最后更新：22-03-09 12:00:46

有家长提问说自己的儿子3岁半，在家里的一些生活习惯、各方面的礼仪习惯都不是那么令人满意。现在上幼儿园了，怎样才能培养孩子的好习惯？

专家解答

习惯培养是很难的事情，要从容易的地方做起。在幼儿阶段要多培养一些生活习惯，小学要培养品德习惯，中学培养一种智慧型的习惯。比如说饭前便后要洗手，不洗手就不能吃饭；拿过的东西要放回原处，等等。要从一个习惯培养开始，要求简单，容易做到，做到了有奖励。关于习惯的培养，我们做了10 年的研究，有大量的研究成果。总结为6 个步骤：

1. 提高认识 越被认同，养成好习惯的决心就越大，孩子会觉得我需要，我快乐，我能行，就会愿意去做。

2. 树立榜样 要有身边的榜样，偶像都可以，孩子愿意向他学。有一个孩子特别喜欢篮球明星乔丹，他妈妈就和他一块儿看比赛，搜集了很多乔丹的故事，让他刮目相看：我妈妈还知道这个！妈妈只要说乔丹的事，儿子都很服气。

3. 明确规范 比如《弟子规》里有一句话，叫作出必告，返必面。出门的时候一定跟家人说我去哪里了，回来要打招呼，我回来了。这就是可执行的明确规范。

4. 持久训练 要坚持，要训练。

5. 及时评估 若想使儿童养成好习惯，要经常检查、表扬、提醒，比如在墙上画五角星，一个星期做到了，画7 个小星星，每天都做到了，画一个大的星星，不断升级。做到什么程度有什么奖励。

6. 家庭环境 比如说读书，如果想让孩子好好读书，那么父母就应该也爱阅读。如果父母从来不读书，家里一个书柜都没有，想让孩子好好读书，那是很难的事。父母是孩子的第一生活环境。

标签: 习惯  孩子  乔丹  很难  父母  

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