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家长如何进行孩子的心理健康教育？

来源： 最后更新：22-07-27 12:02:29

因为幼儿身体的健康是肉眼可见的，所以很多父母经常在过度关注幼儿身体健康的同时，而往往忽略了幼儿的心理健康问题。

近年来，经过国内外不少教育工作者和心理卫生专家的共同研究，发现一般心理健康的幼儿有以下五个标志：动作发展正常、认知发展正常、情绪积极向上、人际关系融洽、性格特征良好、没有严重的心理卫生问题。

根据某地区的调查显示，学前儿童由于营养条件和医疗保健条件的日益改善，身体情况一般良好，但心理问题却较严重。有1/4的幼儿出现不同程度的心理偏异症状，主要表现为精神过度兴奋、焦虑和抑郁;少数幼儿有精神病倾向……

而且很多时候，是父母的某些无意识行为给孩子带来了精神上不可磨灭的伤害。

父母们都希望自己的孩子的品德智力得到健康的发展，健全的人格和健康的心理必不可少。那么，作为父母，我们该如何去培养孩子的心理健康呢?

下面是九个适用于日常生活的方法，希望能对大家有所帮助。

一、要善于调整自己的情绪

父母喜怒无常，会让孩子变得敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。要记住，学会情绪管理不仅仅是你自己的事，还关系到下一代的身心健康成长。

二、不要对孩子使用武力和语言暴力

有的父母，一遇到事就大声责问、甚至动手打孩子，孩子怯于家长愤怒、扭曲的面孔和暴力言语的权威，只能选择沉默。时间长了，会形成内向、封闭、少言寡语性格。

家长打骂孩子是不能从根本上解决孩子问题的，打骂只会使孩子的身心受到更大的伤害。孩子被打，情绪上容易出现抑郁、焦虑等，导致神经系统出问题。

三、不用过分夸奖孩子

父母常将夸奖的话挂在嘴边，或者对孩子进行空泛夸张的表扬都是不可取的，过分夸奖会使孩子对夸奖产生依赖感，并且滋生骄傲自大、沾沾自喜求的不良心理。

四、不要当众批评孩子或公开孩子的秘密

当着外人的面批评孩子，将孩子难以启齿的秘密当作趣事分享，都会让他无地自容，大大损害孩子的自尊心。

从心理学角度讲，这样做能使一个人产生惧怕社会的心理，产生自惭形秽的念头，从而很难立足于社会。

五、营造温暖、和谐、民主的家庭氛围

以温和的态度对待孩子，多跟孩子进行亲子互动，给孩子以安全感和亲近感，让他知道自己被爱着，孩子会有一种充分的被重视感和被接纳感，心情很快由阴转晴。

沐浴在温馨和谐的气氛里，孩子才会始终保持积极愉快的活动情绪。

六、培养孩子独立自主的思维模式

在日常生活中，让孩子做一独立些力所能及的事，培养孩子的主观积极性，也能培养孩子的自信心。甚至可以给孩子安排一些稍困难的任务，在孩子费劲千辛万苦完成后，获得的是发自内心的愉悦。

七、鼓励孩子多参与社交活动，多交朋友

社交是孩子成长过程中必不可少的环节，没有社交的孩子很容易变得内向、自卑、孤僻。孩子在和其他小朋友的交往当中，不可避免会发生矛盾和冲突，也会慢慢学会管理自己的情绪。

八、发展孩子正向的兴趣爱好

培养孩子的兴趣爱好不仅能让孩子更加专注，而且能培养孩子的自信心，扩大孩子的交友圈。

九、让孩子亲近自然

有些父母为了孩子的安全，总是让他待在狭小的屋子里，容易使孩子在枯燥、无味的生活中变得郁郁寡欢，不仅会影响孩子的专注力，还遏制了其他能力的发展，影响身心健康。

而大自然开阔的视野会让孩子身心变得更自由，这时候，他们会更愿意表达自己的喜怒哀乐，从而释放压力。

标签: 孩子  自己的  父母  情绪  培养孩子  

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