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教孩子追求快乐？不然先培养韧性......

来源： 最后更新：22-05-19 12:00:46

每个人都想要幸福快乐。幸福快乐始终是人类的一个中心目标，“追求幸福”的权利甚至被写进了美国独立宣言里。但是，永恒的幸褔快乐真的存在吗?甚至，永恒的快乐真的值得追求吗?

1962年，维克多和米尔德雷德?戈策尔(Victor and Mildred Goertzel)夫妇合着了那本经典的《伟人的摇篮》(Cradles of Eminence)，针对400多位二十世纪名人的童年进行了批判性的研究。

他们选择至少有两本传记、对社会有杰出贡献的人为研究对象，包括美国汽车大王亨利?福特、美国爵士音乐家路易?阿姆斯特朗、西班牙画家芙烈达?卡罗、美国前第一夫人爱莲娜?罗斯福、法国科学家居里夫人等。

戈策尔夫妇发现，这些名人当中，只有15%在没有问题的家庭中长大、并得到家人的支持，10%在好坏参半的家庭中长大，75%在有显著问题的家庭中长大。他们的结论是，成功的表现与克服逆境之间有某种联系。

换句话说，这些社会上、企业上的领袖是有韧性的人，不是追求快乐的人。

心理学家琳恩?克雷(Lynne Cripe)说，没有人会主张人类应该故意去制造困境。事实上，她指出，许多人为困境都不公道，应该被消灭。但是，看来，在一个全然“幸福”的环境里成长，与所有的苦难隔绝，也非理想。

曾克服困境的人，不轻言放弃

上述对于韧性的看法不只见于针对名人的研究，也见于各行各业的普通人。比方说，心理学家艾美?维尔纳(Emmy Werner)和鲁思?史密斯(Ruth Smith)自1955年起观察夏威夷考艾岛上的698个人，从幼童期直到中年期，并于2001年总结该研究，写成《人生旅程》(Journeys)一书。

书中那些童年期克服困难的人，成年后成为积极的问题解决者，并始终为追求更好的生活而努力。他们找出并善用自己的强项，不论是急智还是个人魅力。他们亲近那些支持他们、关心他们的人，包括老师、朋友、亲戚、同事。

也许最重要的一点是，那些曾经克服困难并达成目标的人永不言弃。英国牛津大学心理学教授安克?埃勒(Anke Ehlers)安克?埃勒(Anke Ehlers)认为，这些人有一个“内在斗士”在驱动他们。他领导的一项研究发现，那些有韧性的人即使表面上与困境妥协，他们的内在斗士、克服困难的决心，会大大减轻他们的创伤症候群。永不妥协、永不放弃的心理素质，让他们有力量度过困境，更加坚强。

韧性可以透过后天养成

我们要如何成为更有韧性的人?克雷建议，第一，订定一个有挑战性的目标，并着手进行。第二，拒绝在困境中放弃该目标。第三，采取积极的方法来应对困境。最后，勇于向别人求助。

幸福快乐是一件美好的事。但事实是，生活会带给我们种种跌宕起伏，种种磨难挑战。有时候，韧性比快乐更重要。而每个人都可以通过训练，成为一个有韧性的人。

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