产后女人应该如何恢复身材
来源： 最后更新：22-01-22 06:54:29
导读：产后如何有效瘦身是最让人头疼的一件事，看着产后复出的明星身材一个比一个好，到底都使用了什么方法呢?李
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产后如何有效瘦身是最让人头疼的一件事，看着产后复出的明星身材一个比一个好，到底都使用了什么方法呢?
李静
瘦身秘笈：匀速运动鉴于产后不适宜做剧烈运动，李静选择的方式是在跑步机上快走。
每天起床后，先喝一杯咖啡，半小时后，换上健身服，开始在跑步机上匀速快走。这种匀速运动特别有利于消耗脂肪，但每次必须坚持45分钟以上。
王菲
中医量身定做减肥药方。
瘦身秘笈：减肥药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。
功能：决明子、山楂，有清肝明目、润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒素。
陈红
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