伊利中老年奶粉晚上吃了会胖吗
来源： 最后更新：22-04-16 12:02:08
导读：伊利中老年奶粉晚上吃了会胖吗?
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伊利中老年奶粉晚上吃了会胖吗?
会不会长胖要看具体情况。
每个人的饮食情况是不同的，一般情况下，一日三餐正常饮食，不超量，晚上睡觉前喝一杯伊利中老年奶粉是不会长胖的。
奶粉的热量没想象中高，而且睡前喝的话有助于睡眠。当然，如果是每天饮食过量，睡前喝奶粉的量也比较大，时间久了是肯定会长胖的。
伊利中老年奶粉一天喝几次?
建议早晚各喝一杯，但也不是硬性规定，可以根据自身情况决定。
注意：
饭后吃、饭前空腹喝奶对胃不好。如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应;另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收。
中老年奶粉是保健品吗?
不属于，应该属于营养品。
奶粉的定义为：
奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。
从上面的释义可以看出，奶粉不属于保健品范畴，而是一种营养食品。
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