天气干燥皮肤干怎么办（天气干燥皮肤干怎么办呢）
来源： 最后更新：22-08-21 05:59:02
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天气干燥的时候，空气中的水分含量少，人体也容易流失水分，皮肤干是时有的事，今天就来介绍天气干燥皮肤干怎么办？
皮肤保湿
一到冬天全身肌肤就开始干燥，涂擦润肤乳可以有效的改善皮肤的干燥问题，每次洗完澡之后，擦干水，就将润肤乳涂擦在身体各处，特别是容易干燥的小腿，手肘，膝盖等处，可以缓解皮肤的干燥现象，润肤乳中会含有油脂等补水嫩肤成分，对于润泽皮肤很有效果，保湿功效也不错。
脸部肌肤也要保养好，天气干燥之时脸部护肤产品的使用也要变得滋润，建议用霜，保湿效果更好，出门最好带口罩，减少肌肤水分的流失。
使用空气加湿器
空气干燥，水分少，湿度低，人体在这种湿度下易流失水分，导致肌肤干燥，建议可以在房间中央放置一台空气加湿器，有效改善空气湿度，人体在适合于自己的环境湿度中，皮肤水分的流失也会减少，皮肤干燥情况也会有所改善。
多喝水
天气干燥之时，人体水分丧失快，此时喝水就是补充肌肤水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根据需求适当多喝点，多喝水可以加速机体新陈代谢，促进皮肤细胞组织的新生，改善肌肤干燥起皮。
减少出行
天气干燥之时应该减少出门次数，外出易受风和粉尘的影响，引起呼吸道不适，肌肤水分也会加速丧失，此外，不宜做太过剧烈的运动，运动导致出汗量增加，皮肤的水分代谢更快，运动宜让机体轻微出汗为宜。
皮肤干燥食疗方法
菟丝子粥
原料：菟丝子60克，大米100克，白糖适量，
做法：菟丝子研碎，放入砂锅中，加300毫升水，用小火煎煮至200毫升，去渣留汁，加入大米和白糖以及适量水，小火熬成粥即可。
功效：防止肌肤干燥，补肾，养肝明目。
百菊银耳汤
原料：银耳，百合，菊花各适量，蜂蜜适量。
做法：银耳泡开，切丝，与百合和菊花一起入锅，加适量水，先用大火煮沸，然后转为小火再煎10分钟，加适量蜂蜜调味即可。
功效：滋润肌肤，适用于皮肤干燥者。
浙贝薏米汤
材料：浙贝，薏米各7克，金银花，白芷，夏枯草各3克，甘草，红枣各适量。
做法：将所有材料放入锅中，加水，大火煮沸，最后改小火煮20分钟。
功效：缓解肌肤缺水，润肤，细肤，适合于季节性皮肤干燥者。
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