青木瓜花生眉豆煲鱼尾汤？浓郁不油腻的港式鱼汤？
来源： 最后更新：22-01-27 08:21:05
导读：青木瓜口感微甜，搭配鲜嫩的鱼肉可以让鱼汤的味道更加的鲜美，产妇在分娩后的坐月子期服用还可以提高母乳
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青木瓜口感微甜，搭配鲜嫩的鱼肉可以让鱼汤的味道更加的鲜美，产妇在分娩后的坐月子期服用还可以提高母乳质量，下面一起来学习一下这道青木瓜花生眉豆煲鱼尾汤的做法。
主料 青木瓜300g鲈鱼尾300g猪瘦肉块200g中姜30g花生10g眉豆10g 制作步骤
1.青木瓜去皮籽切块，中姜切片，花生、眉豆用冷水浸泡5分钟备用;
2.鱼尾刮鳞洗净、以厨房纸巾吸乾水份，下锅用中火煎至金黄色;
3.倒入清水2,000c.c.，加入猪瘦肉块、中姜、花生、眉豆，用大火炖煮1.5小时后，再倒入锅子中;
4.加入青木瓜后续以小火熬煮30分钟后加盐调味即可。
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