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鲑鱼黄金蛋炒饭？宝宝也能轻松爱上的营养蛋炒饭？

来源： 最后更新：22-01-18 02:45:21

鲑鱼肉质细腻，含有丰富的不饱和脂肪酸，是一种非常适合小孩子食用的鱼类，下面一起来学习一下这道鲑鱼黄金蛋炒饭的做法。

主料 鲑鱼一片高丽菜两大片洋葱数片红萝卜1/4条葱一小段蛋1颗白饭1碗 制作步骤

1.将鲑鱼放入电锅蒸熟备用，如担心腥味可以切一些姜片一起蒸;

2.将蒸熟的鲑鱼用散(记得检查是否有残留鱼刺)，高丽菜、洋葱、红萝蔔、葱切碎，蛋打散备用;

3.将白饭和蛋拌匀，让米粒表面皆沾上蛋汁(这是粒粒分明的关键);

4.将高丽菜、洋葱、红萝蔔先下锅炒熟;

5.加入拌匀蛋汁的白饭翻炒;

6.最后加入葱花和鲑鱼拌炒即完成。

标签: 不饱和  鲑鱼  白饭  洋葱  高丽菜  

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