孕早期开胃食谱—蒜辣番茄豆腐沙拉孕期
来源： 最后更新：22-03-20 12:01:27
导读：蒜辣番茄豆腐沙拉的做法 准备食材： 油豆腐 2块
-
蒜辣番茄豆腐沙拉的做法 准备食材： 油豆腐 2块 番茄 1粒 香菜 1束 调味料： 鱼露 1小匙 醋 (或柠檬汁) 1大匙 糖 2小匙 麻油 1大匙 蒜泥 2粒 辣椒 1根 胡椒粉 1、油豆腐切丁备用
2、番茄洗净切丁备用，去除汁液 
3、调味料加少许水混合均匀，香菜梗与叶分别切碎 
4、将混合后的调味料与番茄拌匀 
5、将拌匀的番茄丁淋到豆腐丁上即可 
烹饪小窍门：这里的油豆腐是即食的，所以不用特别加工，油豆腐可以用厨房纸巾按压吸取过多的油脂。营养小贴士：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。不过豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。 免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2、番茄洗净切丁备用，去除汁液 
3、调味料加少许水混合均匀，香菜梗与叶分别切碎 
4、将混合后的调味料与番茄拌匀 
5、将拌匀的番茄丁淋到豆腐丁上即可 
烹饪小窍门：这里的油豆腐是即食的，所以不用特别加工，油豆腐可以用厨房纸巾按压吸取过多的油脂。营养小贴士：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。不过豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。 
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
