来源: 最后更新:22-04-03 12:02:16
为了生个健康聪明的宝宝,夫妻双方孕前的饮食都是非常重要的。怀孕不仅是女性的责任,男性也要调理好身体喔。小编推荐一款适合男性孕前食用的食谱:洋葱牛肉卷。
洋葱牛肉卷
原料
材料:牛肉片、洋葱、韭菜。
调味料:胡椒粉、盐、油
制作过程
韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。
油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。
将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。
功效
缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。
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