怀孕9个月的饮食方案孕期
来源： 最后更新：22-04-09 03:00:17
导读： 孕妇怀孕9个月，进入孕晚期，胎儿进入快速生长的阶段。小编建议孕妇可以多吃蛋白质、矿物质丰富的食物
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孕妇怀孕9个月，进入孕晚期，胎儿进入快速生长的阶段。小编建议孕妇可以多吃蛋白质、矿物质丰富的食物，但是不适宜摄入热量过高的食物喔。
怀孕9个月应该怎么补充营养?
怀孕第9个月，孕妈妈营养必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。孕妇特别要注意加强最后三个月内的营养，切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。
孕妇九个月忌吃什么?
准妈妈不要吃刺激性(咖啡、茶叶)的食品，在后期的时候少喝水，避免浮肿;少吃咸的食物，避免高血压综合症。
怀孕九个月了，医生建议钙片一直吃到生，合理吗?
孕妇补钙要适当，尤其要注意微量无素之间的平衡，否则容易顾此失彼。
孕妇怀孕9个月了，可以吃什么?
怀孕第9个月，孕妈妈营养必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。
怀孕9个月了，可以吃补铁的药吗?
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