请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

葛粉可以空腹吃吗 葛粉的吃法空腹吃吗

来源: 最后更新:22-09-28 11:57:21

导读:葛粉是生活中一种常见的保健食品,同时也可以作为一味中药,具有清热、降血糖等功效,那么葛粉可以空腹吃吗?

葛粉是生活中一种常见的保健食品,同时也可以作为一味中药,具有清热、降血糖等功效,那么葛粉可以空腹吃吗?

葛粉可以空腹吃吗

葛粉最好不要空腹吃。

因为葛粉性凉,所以空腹食用会对肠胃造成影响,所以专家建议葛粉不要空腹吃,应该在吃完饭后一小时左右服用。

葛粉一天吃多少合适

葛粉一次吃20—30克左右就可以了,不宜食用过多。

葛粉具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,长期食用有助于保护心脑血管的健康,野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌症的发生。

葛粉什么时候吃最好

1、午餐和晚餐后的一小时左右

人在进食之后消化系统会活跃地工作起来,在此期间肠、胃等消化器官会把摄入的食物分解后消化,并将营养传递到人体最需要的地方。

2、每天上午10点和晚上9点

每天上午的10点钟是人体从睡眠状态中完全恢复的时间点,血压和血脂会在这时达到一个很高的水平,服用葛根粉能有效地抑制血压、血脂的升高;晚上9点在生物钟角度上来说是身体发出睡眠提示的时间点,在此时服用葛根粉可以确保睡眠过程中血压、血脂的平稳。

标签: 葛粉可以空腹吃吗  葛粉一天吃多少合适  饮食指南  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/101814.html

  • 1广东春季开学第一课主题宣讲课程表2023

    广东春季开学第一课主题宣讲课程表2023

  • 22023年广东开学第一课演讲嘉宾名单 广东开学第一课2020年

    2023年广东开学第一课演讲嘉宾名单 广东开学第一课2020年

  • 32023年广东春季开学第一课有回放吗 2021广东开学第一课

    2023年广东春季开学第一课有回放吗 2021广东开学第一课

  • 42023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

    2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约

  • 52022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

    2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗

  • 6广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

    广东一村庄涌现大量毒蛇,连续7天越打越多,专家调查后震惊不已

  • 7艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

    艾芬与爱尔眼科纷争案:艾芬一审败诉,更换律师再上诉

  • 8中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

    中央纪委周末连打三“虎”!均为任上落马,一人两天前还在开会

  • 9广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

    广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

  • 10巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)