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胡萝卜榨汁要煮熟吗

来源： 最后更新：22-10-09 12:02:18

胡萝卜榨汁要煮熟吗

胡萝卜榨汁不需要煮熟，直接生榨即可，而且胡萝卜中有多种维生素和无机盐，高温会破坏某些不耐高温的维生素，比如维生素c。所以，尽量在榨汁前，将胡萝卜素洗干净,直接榨汁即可。

胡萝卜榨汁的做法

1、材料准备好，将苹果、胡萝卜去皮切成2cmx2cm左右的小块;

2、切好的胡萝卜、苹果块放入果汁杯，并兑入150ml水;

3、将刀片组建旋紧在果汁杯口，倒过来，将果汁杯安装在主机上;

4、安装好后接通电源，按住开关，机器开始工作;

5、大概20秒左右，果汁榨好了，将果汁杯取出，刀片组取下，将果汁倒入杯中，调入适量糖即可饮用。

喝胡萝卜汁注意事项

1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖，否则会增加热量。

2、胡萝卜汁最好不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。

3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

标签: 胡萝卜  果汁  煮熟  胡萝卜汁  维生素  

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