喝茶怎么喝最好
来源： 最后更新：22-02-12 08:25:12
-
因人喝茶
茶叶味苦性寒，具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用。年轻体壮的人，适量饮茶可以降火去燥，年老体弱者的人，往往虚寒血弱，长久用茶容易损耗元气，其至会诱发疾病，因此该少喝茶。
对症喝茶
茶叶含有咖啡因、鞣质、茶碱等，对中枢神经有强兴奋作用，因此，失眠的人睡觉前不宜饮茶；心动过快的冠心病人不宜喝茶；心动过慢的病人适宜饮茶，提高心率；消化性强的人不宜饮茶；消化不良、腹内积食者适宜饮茶；对于支气管哮喘、心绞痛患者适量饮茶可以减轻痛苦，因为茶碱能松弛平滑肌；胖人适宜饮茶。
清淡为佳
浓茶刺激作用很强，可以引起失眠、头痛、呕吐，而且茶的抗菌作用会随若浓度增大时降低。
冷饮有弊
喝温茶，体内的火气能因茶的凉性而下降，自尿排出，喝热茶，则茶的凉性借体内火气而升散，使人神思爽畅，耳聪目明喝冷茶，不仅无淸热化痰功效，而且有滞寒、聚疾的坏处。
空腹不饮
空腹饮茶进不良的习惯，腹中无物时，茶性直入脏腑,冷脾胃，对身体有害。
沏茶的最佳湿度
茶叶中的氨基酸对人体有好处.它在水温60摄氏度的时候躭能溶解出来。维生素C在水溫70摄氏度时就要要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70摄氏度时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道躭过于苦涩了。
因此，要想保持茶叶中的营养、味道和香气，人们沏茶的水温最好在70~80摄氏度之间为宜，一般是先将开水灌人暖瓶，而后冉沏茶比较好.
温开水巧喝茶
如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖，搅拌溶解，然后放入茶叶，5分钟后.你便能如想以偿。
喝茶的注意事项
新茶不宜多喝
新茶是指采摘不足一月的茶，这种茶的形、色、味都属于上乘，饮用确实是一种享受，但是由于这种茶的采摘时间太短，茶盅的多酚类、醇类、醛类含量较高，如果长时间饮用此类茶水会导致腹痛、腹泻等现象。
晚上不宜喝茶
茶具有提神醒脑的作用，在晚上睡觉前最好不要饮用茶水，以免影响睡眠质量，特别是患有失眠症或老年人晚上更不能饮茶。
标签: 喝茶怎么喝最好 怎么喝茶好 喝茶的讲究 饮食指南 茶
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
