猪肘子可以补充胶原蛋白吗 肘子和猪蹄哪个胶原蛋白
来源： 最后更新：22-11-30 12:09:58
导读：很多人都认为吃猪肘子可以补充胶原蛋白，那么这种说法究竟对不对呢？猪肘子有什么营养价值和功效呢？下面和小编一起来看看吧。
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很多人都认为吃猪肘子可以补充胶原蛋白，那么这种说法究竟对不对呢？猪肘子有什么营养价值和功效呢？下面和小编一起来看看吧。
猪肘子可以补充胶原蛋白吗
通过吃猪肘子来补充胶原蛋白是不现实的，虽然猪肘子含有胶原蛋白，但是含量很少，需要吃非常多的猪肘子才可以补充少量的胶原蛋白。而且猪肘子中的胶原蛋白被消化吸收后，会分解成二肽、三肽或者氨基酸之类的小分子，并不能直接补充胶原蛋白。另外，猪肘子中的脂肪含量非常高，吃多了反而会发胖，得不偿失。
猪肘子的营养价值及功效
1、补充营养
猪肘子含有丰富的蛋白质，适当的食用可以为人体补充营养，特别适合体弱多病或者生长期的小孩。
2、提高免疫力
猪肘子含有丰富的蛋白质，可以为人体补充营养，在一定程度上还可以增强自身免疫力和改善体质。
3、美容作用
猪肘子含有少量的胶原蛋白，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加的精致光滑，具有一定的美容效果。
猪肘子是前肘子好还是后肘子好
猪前肘的口感更加好。因为猪一般是用前肘发力，所以前肘的瘦肉比较多，皮厚、筋多、胶质重，肥而不腻，适合烧、扒、酱、焖、卤、制汤等。而猪后轴的皮比较老，结缔组织含量多，所以口感没有前肘的好。
猪肘子嘌呤高吗
猪肘子属于高嘌呤食物，正常人可以适当的食用猪肘子，但是尿酸高的人不合适吃猪肘子，可能会导致身体生成过多的尿酸，不利于控制尿酸水平，还可能会加重疾病的进程。
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