来源: 最后更新:22-01-23 03:09:03
干姜比起生姜的药效强10倍以上,因为生姜中大部分都是姜辣素,姜烯酚却含量极低。但是一旦把生姜蒸煮及炮制,就可以让姜烯酚的成分增加10倍以上,不但能让血液清澈,更可以预防糖尿病,提升免疫力和降低血压!更加有一位48岁的女性读者每天喝一杯干姜红茶,有惊人的减肥效果,3周就瘦了4公斤!
step1. 将生姜洗净(不要去皮),并切成1mm-2mm的薄片。
step2. 锅中放适量水,再隔水放一个耐热碟子,铺上一张厨房纸巾,将姜片放在碟上(位置不可重叠)。
step3. 盖上锅盖后用中火蒸30分鐘,水蒸发太快可加水。
step4. 放在太阳下晒2-3日。
step5. 用搅拌机将姜片打成粉状即可。
吃法:每天起床把约1g的干姜粉放在热茶中,坚持饮一个星期,体质就会慢慢变好,不过一次不要摄取太多,可以在饮料或者食物中加入少许,一天最好不要超过2到3g!
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