来源: 最后更新:22-01-16 12:51:12
材料:银耳10克,无核红枣10颗,莲子6克,冰糖、水淀粉各适量。
做法:将银耳先用水乱开后去杂质备用。锅中加入适量的水,加入莲子、银耳、红枣,熬煮熟后加入盐冰糖调味即可。
效果:能够帮助有效美白、润肤、嫩肤。
材料:灵芝60克,鹌鹑蛋、无核红枣各12个,白糖适量。
做法:将灵芝洗净后切成薄片,鹌鹑蛋实现水煮后去壳。然后将灵芝、鹌鹑蛋、无核红枣一起加入锅中煮沸后改用文火煲2小时直到灵芝出味即可。最后加入白糖调匀即可。
效果:具有很好的改善肤色、减少皱纹,恢复皮肤光彩照人的效果。
材料:薏仁、百合按照5:1的比例备好,蜂蜜适量。
做法:将薏仁、百合洗净后,放入锅中加入适量的清水煮成汤加入蜂蜜调味即可。
效果:坚持连须吃1~3个月能够有效推迟皮肤衰老,滋润皮肤,维持皮肤的光滑、弹性。
材料:海带、绿豆各15克,甜杏仁、玫瑰花各6克,红糖适量。
做法:将绿豆洗净、海带切成丝,然后将两者与甜杏仁、玫瑰花一起放入锅中水煮,直到海带、绿豆煮熟后
效果:能够帮助加快身体排毒解毒,美白肌肤的同时还能够帮助消除痤疮痘痘。
材料:红枣25枚,水发黑木耳50克,白糖适量。
做法:将水发黑木耳洗净后撕成小片,红枣去核,然后将黑木耳、红枣、白糖一起放入锅中熬煮,知道木耳、红枣熟,后出锅即可。
效果:能够帮助有效补血养血,改善面色的同时还能够帮助润肤,防止皮肤出现干燥皲裂的情况。
材料:银耳50克,樱桃30克,桂花、冰糖各适量。
做法:将银耳水泡发后洗净,樱桃、桂花洗净、冰糖溶好备用。然后将银耳加入冰糖中煮10分钟,再加入桂花、樱桃,煮沸即可。
效果:能够帮助改善皮肤弹性,使皮肤更加的洁白细滑。
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