酸枣仁孕妇可以吃吗
来源： 最后更新：22-05-12 02:39:24
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酸枣仁泡水喝是治疗失眠的特效偏方，在民间，很多人都知道酸枣仁茶能治疗失眠，而且平时喝酸枣仁茶也具有很好的养生保健作用，但是怀孕之后还能继续喝酸枣仁茶吗？
酸枣仁孕妇可以吃吗
酸枣仁孕妇可以吃。
酸枣仁是采用山东等地所产的酸枣，经过去果肉、干制或炒制而成的一味中药，在临床也经常使用，很多孕妇的中药方子中也常见酸枣仁，经过中药配伍之后酸枣仁对孕妇不构成任何的危害，单独食用不可过量。
孕妇吃酸枣仁的好处
减轻孕吐
准妈妈在怀孕的早期都会出现孕吐，酸枣仁能刺激胃酸的分泌，可减轻孕吐，并且酸枣仁营养成分比较高，对食物中铁、维生素等的吸收具有促进作用。
治疗失眠
在孕期由于白天没啥事做，休息的时间比较多，很多孕妇在晚上都有失眠症，酸枣仁是治疗失眠的特效药，尤其是炒制的酸枣仁，带有较多的酸枣仁油脂成分，有镇静安神的功效。
造血养血
酸枣仁具有一定的造血养血功效，主要是由于酸枣仁中含有较多的维生素C和矿物质铁，维生素C能促进食物中的铁质的吸收，对人体造血养血有一定作用。
促进宝宝生长发育
酸枣仁中含有较多的维生素C，维生素C是宝宝接地组织发育过程中必不可少的营养成分，并且对促进心血管的生长发育也有作用，保证胎儿的造血供血系统的完善。
孕妇吃酸枣仁的坏处
1.酸枣仁单独使用时对子宫有一定的刺激作用，能促使子宫兴奋，因此，在孕早期和有习惯性流产的孕妇最好不要过量使用酸枣仁，少量粉末泡茶没有影响。
2.酸枣仁是有一定的毒性的，正常人也不适合大量的食用，孕妇也一样，过量食用可出现中毒反应，严重时危机胎儿。
孕妇是酸枣仁的注意事项
1.孕期失眠是属于正常的现象，建议白天尽量少睡觉，调整好睡眠生物钟，失眠不是很严重时尽可能不食用酸枣仁，中药成分对胎儿是否存在危害尚且未知。
2.孕妇在吃酸枣仁过程中产生任何的不是反应时需立刻停止食用，必要时及时就医。
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