夏天喝茶时放点枸杞可以吗（夏天可不可以喝枸杞茶）
来源： 最后更新：22-07-08 11:54:42
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夏天天气炎热，做的很多事情都是跟消暑有关，比如是喝茶。很多人会选择喝茶叶茶来消暑，那喝茶能放枸杞吗？夏天喝什么茶是去火的？
夏天喝茶时放点枸杞可以吗
可以放一点枸杞，但不能放多。
夏天适量喝一些枸杞茶是非常好的，因为枸杞的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，不过夏季在喝枸杞茶的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用,可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。
夏天喝什么茶合适
绿茶
绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火。 注意：如果绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。
莲子心茶
莲子心，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。 注意：莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
金银花茶
金银花茶是非常不错的解暑茶饮。它有营养美白肌肤、清热排毒祛痘、补水美白抗皱、化瘀补水祛斑的作用，夏天多喝金银花茶，不仅有利于身体健康，还能帮助改善人体老化，是很好的茶饮品。
枸杞有什么副作用
1、引起失眠多梦，导致上火
枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠品质，部分人还会出现流鼻血的现象。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。
2、引起肠胃不适
过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。
3、加重感冒
正在感冒的时候，用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、咳嗽严重等等。
标签: 夏天喝茶时放点枸杞可以吗 夏天喝什么茶去火 饮食指南 枸杞
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