来源: 最后更新:22-09-12 03:18:55
黑木耳红枣加上姜,当做汤喝,能让血管畅通、血栓一扫光,还有补肾功效,下面就来介绍下具体的做法。
食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚红枣。
制作方法:
1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮锅里。
2、用小火煲成2碗水,加少许食盐即食,每天吃一次。
注意:不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;红枣吃多了会腹胀,所以不可多吃每次食用不超过10枚。
1、黑木耳作为药物,不腻不躁,可常服久用,可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。
2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍,黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群,被誉为“血管清道夫”是实至名归”。
1、红枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载:“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。
常吃生姜最有益于心血管病人的康复,它富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可使心跳加快,血管扩张,从而使络脉通畅,供给正常。
这红枣木耳汤,不但对心脑血管有巨大的帮助,而且对五脏都有补益。黑木耳色黑补肾,质柔软,能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的,为阴中之阳,故又有润肺补肺的功效。由于木耳乃木头之上生长,其禀赋性甚厚,故可养肝木,助肝排毒降浊。加上生姜与大枣,可调和营卫,补益脾胃。如果是年老体弱之人,还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。
标签: 木耳姜红枣能通血管吗 一碗汤让血管畅通、血栓一扫光! 饮食指南
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