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三伏灸灸哪些部位

来源： 最后更新：22-02-26 03:00:15

三伏灸灸哪些部位

1、传统三伏灸取穴主要对应“肺”相关病症的穴位：大椎穴、肺俞穴(2个)、膏盲穴(2个)等5个穴位，主要针对肺气虚、哮喘、支气管炎、鼻炎及经常性感冒、咳嗽的人群。

2、有哮喘、支气管炎、咳嗽的人群，可以增加：天突穴、膻中穴;

3、经常感冒的艾灸，可以增加：悬灸整个鼻梁，从印堂穴一直灸到鼻尖;

4、有鼻炎的人群，可以增加：悬灸整个鼻梁、通天穴。

三伏灸的好处

1、解暑， 祛湿，祛寒，降火

三伏灸排湿寒的效果是平时的3倍，三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机。

2、预防伏邪潜藏

三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏，保持体内阳气，以防此类现象发生。

3、疏通经络，保持身心愉悦

三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，通过艾灸把经络穴位打开，疏这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。

4、延年益寿

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

5、修心养性，也是最有收效时机

那么三伏天艾灸，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性!

三伏灸适宜人群

1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎，支气管哮喘，过敏性鼻炎，体虚易外感，咽炎，咳嗽等;

2、免疫相关性疾病：类风湿关节炎，脊柱关节炎，系统性红斑狼疮，骨关节炎等;

3、消化系统疾病：反流性食管炎，慢性胃炎，慢性肠炎，肠易激综合征，胃痛腹泻便秘及消化不良等;

4、其它杂病：阳虚怕冷，颈肩腰腿痛，筋膜炎，免疫功能低下，身体亚健康状态，等疾病均有显著疗效。

标签: 艾灸  部位  伏天  阳气  之本  

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