来源: 最后更新:22-02-28 05:00:25
位置:人体前正中线与两乳头连线中点处。
按摩方法:用拇指或食指指腹,力度由轻到重,以局部出现酸、麻、胀、痛和(或)发热为准。每天上下午各1 次,按摩2 – 3分钟。
位置:位于前臂掌侧,腕横纹上5寸处。五寸的距离参考如下:二寸是食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度。三寸是食指、中指、无名指、小指并在一起的指节宽度。
按摩方法:拇指或食指指腹,先揉后按,力度可稍重。按摩至穴位产生酸、麻、胀、痛、热等即可。每天上下午各1 次,按摩5 分钟。
位置:两耳往上交会至头顶处。
按摩方法:用拇指或食指指腹,力度由轻到重,以局部出现酸、麻、胀、痛和(或)发热为准。每次按摩5 分钟,早晚各1 次。
位置:脚背大拇指和第二趾中间,第1 和2 跖骨之间凹陷处。
按摩方法:用拇指或食指指腹,力度由轻到重,以局部出现酸、麻、胀、痛和(或)发热为准。每次按摩5 分钟,早晚各1 次。
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