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【清明节吃什么海鲜】清明节海鲜吃什么好

来源: 最后更新:22-03-14 03:02:11

导读:螺蛳

螺蛳

俗话说“三月螺蛳四月蚌”,三、四月正是江南河边溪涧中螺蛳河蚌长得最肥硕的时节,这时的螺肉清香肥美,而且没有泥腥气,正是食用的好时机。螺蛳也叫田螺,不仅味道鲜美,而且营养丰富,因其高蛋白、低脂肪,近年来颇受很多热衷瘦身的女性青睐。

推荐做法:香辣螺肉

材料:螺肉300克、香菜1棵、生姜1小块、干辣椒8个、食用油50克、酱油2小匙、料酒2小匙、白糖2小匙、精盐2小匙

做法:

1、螺肉洗净;香菜洗净切末;姜洗净切丝;

2、锅内放油烧热,爆香姜及干辣椒,加入螺肉大火快炒至熟。

3、再加入酱油、料酒、糖、盐炒匀,最后加入香菜拌匀即可。

对虾

对虾的当造季节为春秋两季,其中清明前后,肉质最为爽脆可口,适合白焯和香煎。虾性温味甘、微温,入肝、肾经;中医学认为虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰的功能。

推荐做法:彩椒蒸对虾

材料:对虾,彩椒,蒜,料酒,生抽,香油,黑胡椒,盐,糖

做法:

1、蒜头去皮去蒂,切末。

2、彩椒切末和蒜末,加料酒,生抽。,香油,黑胡椒,盐和糖拌匀。

3、对虾去虾线,中间剖开,洗净沥干水份后摆在盘子里。(虾除了头和尾部分,中间要彻底剖开,否则蒸了之后会蜷起)

4、把彩椒末均匀的撒在虾身上。

5、锅内水烧开后,入锅蒸3分钟左右。

樱虾

只在春天盛产的樱虾,身型娇小,只有约二十毫米。因为色泽粉里透红,自身有发光器,在深海群集游动的感觉就像是樱花落下,故有此美名。樱虾除了拥有讨人欢喜的外表,其营养价值也不能小觑。除了含磷、粗蛋白质,同时钙质含量更是牛奶的六倍,可作为补身佳品食用。

推荐做法:油焖樱虾

材料:樱虾1斤,姜丝一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,盐1小匙,番茄酱2大匙,橄榄油普通炒菜用量

做法:

1、去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子,取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净,并将水沥干。

2、姜切丝,备用。

3、热锅凉油,待油八成热放入姜丝煸炒,爆出香味后倒入大虾煸炒,虾变红后加入盐和糖继续煸炒,盖锅盖焖一下,然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。

河蚌

清明前后是吃河蚌的最好季节,此时水中的蚂蟥、微生物活动很少,河蚌最干净,且肉质肥厚,“春天喝碗河蚌汤,不生痱子不长疮”,在老辈人口中流传着这些俗语。

推荐做法:河蚌滚豆腐

材料:河蚌数个,豆腐一盒,调味料若干

做法:

1、先将蚌剖开,去鳃取肉,以盐搓之,去掉粘滑河腥之液,剖片,以温水漂清。

2、将盐卤豆腐切厚片以清水养之。

3、备火腿丝、姜丝、小葱丝(段)。

4、豆腐入锅加水,配以火腿丝、姜丝共煮,加料酒去腥。

5、锅开5分钟入河蚌片,加盐调味,滚3分钟撒上小葱段即可。

黄鲫鱼

黄鲫鱼,春夏之交上市数量最多、品质最佳,它的美味只有一个字最能概括,那就是“鲜”。黄鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。

推荐做法:酱烧鲫鱼

材料:鲫鱼1条,红椒1个,蒜3瓣,葱1截,黄豆酱1大勺,生抽1小勺,盐少许

做法:

1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味。

2、红椒、蒜、葱均切成小粒。

3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄。

4、加适量水,加入蒜末和生抽。

5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐。

6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。

面条鱼

被称为桃花虾(小甲虾)的上乘早期海鲜,也是过了谷雨,薄网、远网开渔后才能上市,所以,讲起开春后的第一鲜,唯有面条鱼独占鳌头。银鱼,古称脍残鱼,俗称面条鱼,通身滚圆透明似雪,像一根白玉琢成的簪子,只有眼睛是黑的。银鱼营养丰富,是鱼中珍品。银鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁维生素B1、B2和尼克酸等多种营养成分。其肉质细腻,洁白鲜嫩,无骨刺,无腥味。

推荐做法:银鱼炒鸡蛋

材料:银鱼200克,鸡蛋4只,枸杞少许,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

做法:

1、鸡蛋加少许盐打散,银鱼冲洗并用水泡一会儿。

2、起锅热油炒鸡蛋略焦黄盛出。

3、另起热油爆香葱姜,放银鱼、料酒和枸杞煸炒1分钟。

4、放盐和鸡精调味,倒入炒好的鸡蛋炒匀即可。

标签: 河蚌  银鱼  做法  鲫鱼  对虾  

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