当前位置：首页 > 养生 > 四季养生

2021立春有啥忌讳？立春养生注意事项？

来源： 最后更新：22-01-27 03:42:03

立春，在中国是一个重要节日，按照二十四节气的顺序，立春是第一个节气，又叫“打春”，是一个比春节更重要的节日。这个时候，万物欣欣向荣，人们也应该顺应自然，了解一些养生常识，健康养生，那么立春养生需要注意哪些相关注意事项呢？立春的时候有什么忌讳呢？接下来就跟着养生知识网一起聊一聊立春有啥忌讳以及立春养生注意事项。

立春有啥忌讳

1.立春之日不看病

俗话说，一年之计始于春。立春这天，人们都会开开心心的，尽量避免晦气的事情发生，有个头疼脑热抗抗就过去了，一般不会吃药打针的。

2.立春之日不理发

古人认为头发与自然界的草木一样，春天正是勃发之时，若是理发的话，与天地共存相违背，恐对自身健康有不好的影响。

3.立春之日不能赖床

自古以来，人们就有踏春赏景的习俗。春天来了，人应该走出家门，领略大自然的生机盎然的气息，精神焕发的迎接春天的来临。

4.立春之日忌讳吵架

和谐相处是人生乐事，迎春之际，有个好心情，避免口舌是非，与人为善，预示着新的一年，顺顺利利，平平安安。

5.立春之日莫搬家

古人认为，气节交接之时，气息驳杂，搬迁难免会翻箱倒柜，再加上一路颠簸动荡，寓意着没有安宁日子，搬迁自然不宜。

除此之外，立春之日，出嫁的姑娘不能回娘家，以免把婆家的运气带走。还有流年犯太岁的生肖运势不佳，可以躲春的方式逢凶化吉。

6.立春之日忌躺着

① 立春之日不能躺着，要坐坐或者站起走走。

② 春暖大地，这是万物初始的时候，人也应该有一个好的精神面貌，大家去户外走走，吸收新鲜空气，感受活力，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极等。

③ 但也不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则耗阳气，对养生不利。

立春养生注意事项

1、早起早睡以养肝

① 顺应自然，是很好的一种养生方法，如果违背了自然界的规则，就会损伤肝脏；

② 因此，这时候就应该早睡早起，去散散步，放松形体，舒畅身体调达情志。

2、防止旧病复发

① 古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。

② 春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。

③ 因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。

3、每天梳头百下

① 梳头其实也是一种很好的养生保健方法。

② 这个时候就该毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速，而梳头就是很好的方法。

③ 故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

4、不要过早减衣

① 立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。

② 冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。

③ 由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

5、多吃韭菜香菜

① 春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。

② 因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

6、少吃补品

① 冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。

② 但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。

标签: 很好  阳气  立春  忌讳  之日  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yangsheng/siji/879.html

2021大寒吃什么食物养生？大寒养生食谱？

网站首页 返回栏目

2021立春吃什么传统食物？立春风俗活动？