来源: 最后更新:22-01-24 11:06:03
湖南的肖女士一直是一名运动爱好者。最近她所在的城市要举办一场规模盛大的马拉松比赛。肖女士高高兴兴地就去报名参加了马拉松比赛。在经过了一段时间的准备之后,她如约参加了这次比赛。在比赛中跑到一半距离的时候,同行的人说她嘴唇有点发紫。这让肖女士对自己的身体开始担心。专家提醒马拉松嘴唇发紫,应警惕过度跑步的危害。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,希望对大家有帮助。
马拉松是一种长距离的跑步比赛,但是并不是所有的人群都适合参见这类比赛,特别是没有经常长途跑步经历的人来说最好也不要选择此类比赛。跑步虽然是一项很好的锻炼的方式,但是长途跑步势必对人体的心脏造成严重的负担。在马拉松比赛出现嘴唇发紫,说明心脏的体循环出现了严重的供血不足,以至于嘴唇青紫,这是缺氧的典型表现。那么过度跑步的危害到底有哪些呢?
1、心脏负荷过重。在跑步的过程中,心脏承担了重要的角色,心脏的每搏输出量会明显增加,而且心跳加速。但是过度跑步使得心跳加速到了一个极限,有可能出现心脏爆缸的现象。对于有心脑血管疾病的人对跑步这项运动更要慎重。
2、膝关节磨损。长期跑步会严重磨损膝关节,造成膝关节炎等运动损伤疾病。
综上所述,马拉松嘴唇发紫,应警惕过度跑步的危害。嘴唇发紫说明体内缺氧程度比较重,血液供应不足,因此会出现这样的病理现象。参加马拉松这样的运动并不适合每个人,特别是有心脑血管疾病的人更应该注意,锻炼要适度。过度跑步的危害在于造成心脏的负担过重,使得膝关节过度磨损,引发膝关节炎等运动损伤疾病。因此,跑步要量力而行,不是专业运动员最好不要参加马拉松一类的比赛。
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因