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西洋参夏天可以喝吗 这类人夏天不喝西洋参可惜了

来源: 最后更新:22-05-18 06:43:22

导读:夏天天气炎热,西洋参是补气药材,夏天能吃西洋参吗?会不会上火呢?

夏天天气炎热,西洋参是补气药材,夏天能吃西洋参吗?会不会上火呢?

西洋参夏天可以喝吗

可以。

西洋参性寒、味微苦,有补气滋阴、清火生津的功效,人们常用西洋参治疗内热消渴、口干咽燥的症状。夏天气温较高,人们很容易出现心烦气躁、口干咽干、食欲不振的症状,西洋参可以有效缓解这些症状,所以夏天能吃西洋参。

哪类人适合在夏天吃西洋参

阴虚火旺者

夏天很容易上火,在大家选择用中药降火之前,一定要弄清楚自己的体质,对症下药,这样才能有效去除病症。

中医将上火分为实火和虚火,实火的症状有发热头痛、烦躁目赤、喜冷饮、大便秘结、小便较黄、舌红苔黄等症状,需采用清热解毒的降火方法。虚热的症状有失眠多梦、烦躁不安、口干咽燥等,宜采用清热滋阴的药材。

所以,阴虚火旺者夏天服用西洋参能够有效改善症状,而实火患者可以采用菊花、甘草、金银花降火。

夏天食用西洋参有哪些功效

补气滋阴

西洋参有补气滋阴的功效,常用于治疗气虚火旺、内热消渴、口干咽燥等症状。西洋参含有人参皂苷、多糖、黄铜等有效成分,能够为人体补充多方面的营养,还有缓解疲劳和提高记忆力的功效。

美容养颜

西洋参含有大量的氨基酸、维生素、人参皂苷,其人参皂苷能缓解皮肤衰老,预防色素沉着,有美容护肤的功效。爱美人士食用西洋参可以美容养颜,能使皮肤变得更加红润细腻。

缓解疲劳

西洋参在抗疲劳的作用上有着明显效果,西洋参可以促进但蛋白质的合成,调节体内新陈代谢,迅速解除疲劳和恢复体力。疲倦乏困者食用西洋参可以有效缓解疲劳,有利于提高学习和工作效率。

预防心血管疾病

西洋参含有钙、钠、钾离子等微量元素,有抗心律失常的功效,西洋参含有的人参皂苷、黄铜、多糖等有效成分,可以增强血管弹性,预防血管堆积,能有效防止血栓和预防动脉粥样硬化。

夏天怎样吃西洋参比较好呢

西洋参黄芪饮

原料:

西洋参5克、黄芪5-8克。

做法:

1.将西洋参和黄芪洗干净;

2.沸水倒入准备好的药材中,加盖闷约5-10分钟,即可饮用。

西洋参瘦肉粥

材料:

西洋参8克,瘦肉150克,白米70克。

做法:

1.西洋参切片洗净,瘦肉切片洗净待用;

2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米;

3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去,待滚后再用文火煲约一小时后即可。食前再调味。

冰糖杏仁炖西洋参

材料:

西洋参片5克,南杏8粒,冰糖适量

做法:

1.西洋参切片洗净,加入南杏适量一齐放入炖盅内,待褒内的水沸腾后把炖盅放进去;

2.文火炖一个半小时后加入冰糖,待冰糖炖溶即可。

食用西洋参的注意事项

1.不宜过量食用。

过量食用西洋参会对身体产生一些不良影响,如出现畏寒、腹痛、四肢冰凉等副作用。

2.西洋参不宜与萝卜同食。

萝卜是消气食材,而西洋参是补气药材,两者同服会影响西洋参的药效,也破坏了萝卜的营养价值。

3.西洋参不宜与藜芦同食。

西洋参反藜芦,两者同食会影响药效。

4.西洋参不宜与浓茶同食。

茶中含有较多的鞣酸,有吸附收敛的功效,与西洋参同食会影响药效的吸收。

标签: 西洋参夏天可以喝吗这类人夏天不喝西洋参可惜了  中医养生  西洋参  

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