来源: 最后更新:22-06-09 06:42:58
我们听说过鱼尾纹、妊娠纹,但是很少有人了解肾虚纹,肾虚纹是由于肾虚引起的吗,那么肾虚纹是怎么回事呢?让我们来了解一下吧。
肾虚纹是指腰部有类似妊娠纹一样的横纹,位于腰两侧,小腿部位也有可能有。肾虚纹属于正常的生理现象,对身体并没有什么影响的,而且肾虚纹和肾虚是没有什么关系的。
富含酸性物质的食物有助于软化皮肤的黏性物质,去除死细胞,因此有助于消除肾虚纹。
酸性食物:牛肉、豆腐、鸡肉、花生、核桃、大米、牡蛎、鱼虾等。
胶原蛋白是皮肤的最重要的组成的成分,胶原蛋白充足的话可以保证肌肤的光泽弹性,从而起到消除肾虚纹的效果。
富含胶原蛋白的食物:猪蹄、鸡爪、鸡蛋、猪皮、牛蹄筋、银耳、牛奶、花生、甲鱼等。
软骨素硫酸对胶原纤维具有保护作用,能促进基质中纤维的增长,增强通透性,改善血液循环,加速新陈代谢,促进渗透液的吸收及炎症的消除,所以有利于消除肾虚纹。
富含软骨素硫酸的食物:鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、猪软骨、牛软骨等。
皮肤水分不足会导致皮肤松弛,出现肾虚纹,因此补充足够的水分有利于使皮肤紧致,帮助消除肾虚纹
持久及定量的运动会令皮层增厚,有助抑制细微皱纹的形成,所以适当的运动可以帮助消除肾虚纹。
肾虚分为肾阳虚和肾阳虚
肾阳虚的症状为为“寒”,主要有腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿。
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等
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