请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

按摩怎么治疗近视眼(眼睛近视如何按摩)

来源: 最后更新:22-06-15 05:51:35

导读:保护眼睛的正常功能十分重要,必须注意避免眼睛过度疲劳,保证眼睛卫生,并坚持按摩眼部,以帮助增进视力,缓解眼疲劳,预防眼睛疾病,那么按摩怎么治疗近视眼呢?

保护眼睛的正常功能十分重要,必须注意避免眼睛过度疲劳,保证眼睛卫生,并坚持按摩眼部,以帮助增进视力,缓解眼疲劳,预防眼睛疾病,那么按摩怎么治疗近视眼呢?

近视眼按摩的好处

通过按摩手法对眼周肌肉进行温柔的刺激,增强眼部的血液 循环,改善眼部神经的营养,促进局部的新陈代谢,有效消除眼疲劳,从而预防和治疗近视 。

防治近视眼常用按摩手法

1.揉眼轮匝肌:被按摩者取仰卧位,按摩者用双手拇指沿眼轮匝肌做环形揉动2分钟。

2.按压眼眶:用拇指指端沿眼眶由内向外进行按压2分钟。

3.拿捏眉弓:用拇指,食指指腹拿捏两侧眉弓由内向外5-10次。

4.点揉眼周穴位,用食指指端点揉印堂,睛明,攒竹,瞳子髎,承泣,四百,鱼腰,太阳穴,每穴1分钟。

5.点揉其他穴位:被按摩者取坐位,按摩者用一手或双手拇指指端分别点揉两侧风池,肝俞,合谷,每穴1分钟。

面部穴位按摩防治近视

按摩眼睑

左右两手掌心相互摩擦,使掌心逐渐发热, 然后两眼闭合,双手一齐放在左右眼睑上,轻轻按摩,力量不宜太大,以眼球舒适为度,每日早晚各一次,长期按摩眼睑,可以预防眼病发生,并能提高视力,减轻眼部疲劳。

推眉间

用两手食指,中指从两眉间印堂穴开始,向额部至发际处轻轻推摩,力量由轻到重,自觉局部舒适为宜,一般推摩20-30遍,每日1-2次。

按揉四百

用左右食指的罗纹面,分别按在瞳孔直下,目眶线下方约2厘米凹陷处的四白穴,轻轻按揉,由轻渐重,持续2分钟,局部出现酸胀感为佳,每日2-3次。

按睛明

用左手或右手的拇指,食指指端,按在两内眼角旁约0.2厘米凹陷的睛明穴处,先向下按,然后向上挤,一按一挤,重复10-20次,每日早晚各1次。

刺激手部穴位缓解近视

人手部对应眼睛的穴位主要有以下几个:

中指指尖部位的承泣穴对应眼睛的下部;小手指靠近无名指一侧的中封穴对应的是肝脏神经;中指指甲的两侧对应的是鬓角处的太阳穴,再辅以对小手指根部的老眼点穴的刺激,在缓解眼睛疲劳,防治近视之余,还能预防老花眼和白内障。

按摩方法:拿一把吃饭的小叉子,用叉子的尖端刺激手上的穴位。

治疗假性近视的有效穴位

治疗假性近视的有效穴位有三个:

1.掌面环指第一,二节指骨间关节处的肝穴。

2.掌面手心附近,心包区内的劳宫穴。

3.手背侧小指走向下行的腕骨穴。

当过度用眼导致视力下降时,轻缓的按揉以上各穴,每日早,中,晚各一次,每次连续揉压108下,最后一下按压10秒左右,坚持按摩,视力慢慢会得到恢复。

标签: 按摩怎么治疗近视眼  近视眼按摩治疗方法  中医养生  近视眼  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yangsheng/zhongyi/12561.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)