来源: 最后更新:22-02-10 05:51:03
新鲜鱼腥草。
如果有新鲜鱼腥草的话,泡水的时候尽量使用新鲜鱼腥草,因为新鲜鱼腥草没有经过任何的加工处理,里面的营养成分保留的更加完整,特别是里面的挥发油物质以及部分维生素,这样泡水能起到更好的调理效果。但是新鲜鱼腥草并不好保存,市面上更多的是干鱼腥草,如果没有新鲜鱼腥草的话,干鱼腥草也是可以的,同样能起到很要的药效。
可以。
鱼腥草泡水的味道并不是很好,会略带苦味,如果不喜欢这种口感的话,在泡鱼腥草的时候是可以加入适量蜂蜜的,蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖,这样能掩盖鱼腥草的苦味,从而提升口感。并且蜂蜜的营养价值也很高,两者一起泡水具有很好的清热解毒、滋阴润肺作用,只是蜂蜜并不耐高温,即使要加蜂蜜也建议等鱼腥草放温之后再加。
因人而异。
鱼腥草泡水能不能天天喝要根据个人的体质来决定,鱼腥草具有清热解毒、利尿通淋、清热除湿的作用,如果身体内火较重,或者是湿热体质,小便不利等情况的话,是可以坚持喝鱼腥草泡水的,这样能帮助改善体质,调理身体。
但对于正常体质人群来说,则不建议长期饮用,否则会导致体内寒气增加,从而会对脾胃造成损伤。
鱼腥草性寒,所以不建议体内寒气过重或者是脾胃虚寒人群过多食用,否则会增加身体的负担,会加重对脾胃的损伤。
鱼腥草性寒,泡水喝有一定的泻下作用,所以不建议有腹泻症状的人群食用,不然会导致腹泻症状加重。
标签: 鱼腥草泡水是新鲜的好还是晒干的好 鱼腥草泡水能加蜂蜜吗 中医养生 鱼腥草
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