晒后背要不要穿衣服（晒后背要不要穿衣服拍照）
来源： 最后更新：22-08-24 03:25:48
-
在三伏天的时候有“晒背”的说法，此时晒背的话可以起到“冬病夏治”的作用，那晒后背要不要穿衣服呢？
晒后背要不要穿衣服
可以穿也可以不穿。
如果在紫外线强度不高的情况下，建议最好是脱掉衣服，让太阳光直射在后背处，这样所能起到的效果是最好的，建议男士可以脱去上衣，女士可以穿着一个小背心，坐在凳子上或者趴在垫子上。
如果紫外线的强度很高，那么建议最好还是穿着衣服晒，以免皮肤出现发红、发烫、瘙痒等日光性皮炎的症状，不利于身体的健康。
在家隔着玻璃晒太阳有用吗
有一定的作用。
紫外线主要是分为紫外线A、紫外线B和紫外线C，其中紫外线A是可以穿破大部分的塑料和玻璃，所以即使是隔着玻璃，家里仍然还是会具有一定的紫外线，晒背的话也能起到一定的效果。
但是需要注意的是，如果是利用晒太阳来补钙的话，因为玻璃能吸收紫外线B，而紫外线B才能促进人体对维生素D的吸收，所以隔着玻璃是起不到很好的效果的。
晒背多久排出湿气
因人而异。
湿气主要是因为长期的饮食、生活不规律所导致的，所以要想去除湿气的话，也是一个长期的过程，一般来说晒背可以起到促进湿气排出的作用。
但是因为每个人的体质和湿气严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，其湿气排出的时间也是不一样的，对于体质较好、湿气较轻的人群来说，可能坚持3-5天就能见到比较明显的效果，但是对于体质较差、湿气较重的人群来说，可能需要坚持半个月到一个月的时间。
每天晒后背的最佳时间
上午7-8点或者下午3点之后。
如果是第一次进行晒背的人群建议可以在上午7-8点的时候进行，因为此时的紫外线强度较低，太阳的热度也不是很高，就算晒背方法不是很正确的话也不会对皮肤造成较大的伤害。
而对于已经有晒背经验的人群来说，也可以在下午的3点之后进行，这个时候的紫外线相对于7-8点的时候较强，但是也不是特别强，此时进行的话不仅能够起到更好的效果，而且也不容易使皮肤出现被灼伤的情况。
标签: 晒后背要不要穿衣服 在家隔着玻璃晒太阳有用吗 中医养生 晒太阳
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
