来源: 最后更新:22-01-15 10:15:18
做法:先将15克红枣去核,与25克银耳同煮30分钟,然后放6克陈皮再煮10分钟,加适量冰糖,打入1个鸡蛋拌匀,即可食用。
功效:此方有养颜美肤、祛皱纹和消除色斑之功效,常服用可使皮肤白嫩、细腻及富有弹性。
做法:先将15克山楂和5克金银花同入锅内加水适量煮20分钟后过滤去渣,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。
功效:此方味道酸甜.是开胃、健脾、清热、养颐和美容之常饮佳品。
芦荟是一种可以净化空气的植物,叶片汁液常常用作美容原料,芦荟炖排骨可以祛斑、润肤。具体做法如下:
取新鲜芦荟30克,排骨300克,味精、食盐各少许,酱油、料酒少量,姜片葱段各取5克,一起放入砂锅中加入适量清水,大火煮沸,小火慢炖2个小时。
丁香花是很多人都喜爱的植物,其实丁香还可以作为食物,和牛肉一起烹调可以有效改善们,面部色斑,改善脸部暗淡,有很好的美容效果。具体做法是:取丁香3克,牛肉500克,与芦荟炖排骨一样的调料一样的炖法。
白附子是一种常用中药,炖乌鸡食用可以润肤、增白。取2克白附子,乌鸡250克,与上述两道菜谱同样的调料和炖法,佐餐使用,不仅美味下饭,美容效果也绝对是杠杠滴。
牵牛子粉是牵牛花籽,又名为”黑丑”和“白丑”。炖白菜食用可以促进排便,有效清热解毒,祛痘化斑。取牵牛子粉3克,白菜500克,高汤300毫升,放入砂锅中,炖至白菜入味,加入适量食盐和味精即可。
甘草性平味甘,有去火润肺,清热解毒的作用,与墨鱼一同烹调食用有润肤美白的作用。取甘草6克,墨鱼250克,食盐、味精各2克,酱油、料酒各5ml,葱段、姜片各少许,将所有材料一起放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸,小火慢炖至鱼肉熟透。
猪蹄富含丰富的胶原蛋白,常常食用可以有效美白皮肤,加入中药白术可以收到更好的食疗效果,让皮肤白皙润滑。取白术10克,红枣8克,猪手300克,食盐、味精各少许,酱油、料酒适量,等量葱段、姜片。将所有材料放入砂锅中慢炖至猪手比较烂的时候即可。
这款汤可以有效润肤化斑,养颜又养胃。取白鲜皮粉10克,猪肉半斤,食盐、味精少许,,酱油、料酒适量,葱段、姜片5克,花椒、大料、桂皮各3克。放入砂锅中加清水慢炖至猪肉熟透配白米饭一起吃,清香怡口。
黄檗炖乳鸽可以有效平疮祛斑,滋润皮肤。取黄檗10克,乳鸽半斤,与白术炖猪手同样的调料加清水炖汤即可。
上面10款汤料操作方法是不是特别简单?即便是懒人做法,只要有砂锅也可以让你成为炖汤达人,亲手炖制的美味中药养颜汤,不仅养生还非常养心呢。
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