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孩子每天失眠是缺钙吗

来源： 最后更新：22-01-22 09:27:15

孩子们都处在发育阶段，所以需要很多的营养物质，父母们应该尽量给孩子多吃营养丰富的食物。睡眠对于孩子的发育也很重要，如果孩子睡眠质量不好的话，便会影响到身体的成长。那么，孩子每天失眠是缺钙吗？

孩子每天失眠有可能是缺钙引起的。因为人在处于深度睡眠的时候，身体里的钙水平便会提高，而缺钙的话就会使人深睡眠不足、缺失。小孩子缺钙的话，还会出现睡觉时多汗的症状，而且非常容易惊醒。要是孩子严重、长期的缺钙，还可能会患上佝偻病。

钙不但是骨骼成长不能缺少的元素，也属于非常重要的神经递质。钙元素能增加对大脑皮层的抑制，还具有调节兴奋和抑制兴奋的作用。如果孩子缺钙的话，便会给大脑神经元的正常代谢带来不良影响，这会使大脑皮层总是处在兴奋状态，进而出现失眠的情况。

钙元素可以帮助神经刺激的转达，在孩子缺钙的时候就会经常神经紧张，没办法松弛下来，身体的疲劳也难以缓解，所以总是会精疲力竭。出现失眠的的时候，就是神经无法松弛的重要表现。

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