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春季小孩喝什么汤开胃

来源： 最后更新：22-08-02 03:01:21

南杏润肺汤

材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法：

南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。

功效：

可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

芡实鲫鱼汤

材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法：

鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。

功效：

可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

浮小麦猪心汤

材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

做法：

猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。

功效：

可健脾益气、宁心安神、健脑益智。宝宝春季喝猪心汤可促进脑部喝智力发育。

参术大枣汤

材料：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。

做法：

云苓打碎，大枣切开去核，鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用。

功效：

可健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。

标签: 大枣  芡实  功效  健脾  做法  

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