当前位置：首页 > 育儿 > 3-6岁

儿童生长痛吃什么好

来源： 最后更新：22-09-12 03:01:22

含钙量高的食品

排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

含钙饮料和蛋白饮料

牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等，也可以给孩子喝，有利于宝宝的骨骼发育增长。

富含维生素C的蔬菜水果

水果类有柚子、柑橘等，蔬菜多吃韭菜、菠菜，青菜等，这些食物不仅含有丰富维生素C，还可以对胶原合成有利。

儿童生长痛食谱推荐

山药蹄筋汤

1、组方：

山药250克，猪蹄筋（其他动物蹄筋也可以）100克，调料适量。

2、制法：

将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。

3、功用：

养肝益肾，通络温筋。

养肝益筋冲剂

1、组方：

杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。

2、制法：

将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量，做成冲剂。每次10克，每日3次，温开水冲服。

3、功用：

补肝肾，益精血，通筋止痛。

相关文章：

[如何缓解小儿生长痛]

[生长痛是什么意思 如何诊断区分]

[生长痛的原因 症状表现与缓解方法]

标签: 生长  吃什么  儿童  山药  鸡血藤  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yuer/liusui/22148.html

想要孩子强化一门技能该怎么办

网站首页 返回栏目

父母想要表扬孩子怎么办