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儿童轻度近视怎么恢复视力

来源： 最后更新：22-03-08 05:01:32

儿童轻度近视怎么恢复视力

1、如果检查有假性近视情况，就需要家长们的给儿童做好眼睛的保护：监督孩子的用眼情况，尤其是在学校里面，老师一定要起到督促作用。家长平时，也要减少儿童看电视，玩手机的时间。

2、如果检查出是真性近视在100度以下，则要更加注意用眼姿势。如果是100度以上，就要戴眼镜进行矫正了。

3、假性近视和100度以内的真性近视的儿童，在注意用眼姿势的同时，也要注意食物的摄入比例，多吃：蛋白质、钙、锌以及维生素(尤其是维生素A、B1、B2、C以及E)。

4、坚持每天做相关的眼睛保健操，例如：眼珠经常上上左右移动、冷热交替热敷、交替看近处以及远处，每用眼1小时要站起来看看远方，休息5分钟。

轻度近视是多少度

300度以内都算轻度近视。

轻度近视一般属于单纯性近视。表现为远距离视力波动，视力下降，注视远处物体时眯眼，皱眉，看近处时视力正常。也需要准确验光，确定近视度数，再用合适的凹透镜矫正，使光线发散进入眼屈光系统后聚焦在视网膜黄斑中心凹，从而看清楚远处目标。否则容易眼睛疲劳，加重近视度数。定期复查视力和验光。

儿童近视原因有哪些

1、遗传

父母都是近视眼的，孩子先天遗传就很大可能会患上近视眼。

2、坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，久而久之导致近视。

3、时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视、手机等，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，导致近视的产生，看电视时间最好控制在40分钟之内。

4、距离过近

看电视、看书的距离过近，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节 功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般看电视时，距离电视机4-5米为宜。

5、光线过暗

学习、看电视时，室内光线过暗，响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。

6、矿物元素不足

钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素保持眼睛屈光度，吃一些粗粮有益视力健康。

标签: 近视  视力  看电视  儿童  孩子  

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