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给宝宝补钙要注意口味吗

来源： 最后更新：22-09-24 12:01:38

给宝宝补钙要注意口味吗

母乳是宝宝出生后的主要食物，奶味是最适合他们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝会因此而变得挑食偏食，也不利于成年后后的健康。

因此，给宝宝选钙制剂时，应结合其味蕾发育的特点。不要选口味太甜的钙，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水。淡奶味的钙是妈妈的首选。

怎么给宝宝选择钙剂

1.选择冲剂型的钙制剂

0～3的宝宝还不具备完善的吞咽和咀嚼药片的能力，所以最好选择冲剂型的钙制剂，由于宝宝的胃容量很小，胃酸和各种消化酶的分泌也很少，因此胃肠功能较弱。所以要选择只需要较少的水就能冲调开的钙，减少宝宝胃的负担。

2.添加维生素D

0～3岁的宝宝，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，因此处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量钙元素的钙制剂，最好添加维生素D，以促进钙的吸收。

3.安全性好

钙的来源不同，安全系数也不相同，有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好。同时，应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。

宝宝补钙三不宜

1.钙、锌、铁不宜同补

锌、铁等营养元素的补充是非常必要的，但是最好不要和钙同时服用，可以间隔3小时服用。

2.牛奶、钙片不宜同服

如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的形状。

3.不宜只补钙不补维D

在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。因此最好给宝宝选择添加维生素D的钙剂。

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