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宝宝夏天吃什么辅食

来源： 最后更新：22-11-28 12:04:54

虾粒青菜

原料：鲜虾三只、大米适量、青菜两棵;

制作方法：

1、鲜虾洗净去皮，切成小块，青菜洗净切碎;

2、锅内适量水，加入淘过的大米，煮成粥;

3、粥煮好以后加入虾粒和青菜，再煮五分钟即可。

香菇鸡茸蔬菜粥

原料： 鸡胸一块， 干香菇4朵，胡萝卜1根，芹菜1根，姜1小块，大米50克。

制作方法：

1、将大米洗净后，用清水浸泡。同时将鸡胸切成碎末，挤一点柠檬汁腌制。

2、干香菇要提前2小时用温水浸泡，将浸泡好的香菇取出后，切成小碎丁。

3、胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶，只留梗，也切成碎末，姜去皮切成细丝。

4、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入大米搅拌几下后，改成中小火，煮30分钟。

5、待米开花后，粥变得黏稠后，放入鸡肉末、香菇碎、胡萝卜碎、姜片，搅拌均匀后，改成大火继续煮10分钟，在煮的时候，要不停地用勺子搅拌，以免煳底。

6、最后，放入芹菜末即可。

肉末蛋

原料：鸡蛋一个、瘦猪肉馅少许;

制作方法：

1、锅内少许植物油，将猪肉馅炒熟;

2、鸡蛋打散，加入少许凉白开搅匀，放入猪肉馅一起上锅蒸熟即可。

3、为了味道更好，出锅前可以加一点点生抽。

标签: 切成  香菇  大米  碎末  青菜  

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