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想让宝宝头发好吃什么

来源： 最后更新：22-02-19 12:52:01

很多家长在护理宝宝的过程中，发现自己家宝宝的头发并不是很好，看上去稀少而且颜色偏黄，就想要通过各种有效的方法，让头发变的乌黑亮丽，这时候可以通过饮食来做日常的调理，那么想让宝宝头发好吃什么？

1、如果宝宝的喂养月份，已经达到6个月以上，已经添加了其它辅食，这时候就可以让宝宝多吃猴头菇，这种食材含有非常高的蛋白质，而且里面含有的脂肪很低，还包含了几十种的矿物质，和人体所需要的各种氨基酸，经常吃能够帮助头发变的浓密。

2、除此之外，还可以让宝宝多吃新鲜的鲤鱼，这种食物具有很好的开胃和健脾功效，能够帮助身体里面多余的水分排出，同时具有很强的滋补效果，在吃完之后，头发也可以变得又黑又亮，还可以吃黑芝麻，这种食材里面含有大量的叶酸，维生素，能够帮助头发起到滋润的作用。

3、在日常给宝宝洗头发的过程中，也要选择温水，千万不要用太烫的水来给宝宝洗头发，还要配合纯植物的洗发用品，在清洗干净之后，可以用专门的棉毛巾把头发包裹好，防止多余的水分蒸发出来，千万不要用电吹风，直接的给宝宝吹头发，不然的话很容易出现分叉。

标签: 头发  宝宝  想让  好吃  很好  

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