来源: 最后更新:22-02-20 03:00:06
松子是坚果中的一类食物,也是日常生活中经常食用的。松子不仅是一种食物,还是一种中药,经常食用不仅可以延年益寿,还具有增强体质的作用。像小孩食用对于发育迟缓都有很好的效果,那么,一岁半能不能吃松子?
这个阶段的宝宝是可以吃松子的,可是坚果比较硬,宝宝又比较小,如果吃的时候,没有注意细节很容易造成宝宝卡喉的现象。所以,宝宝在吃松子时,最好将坚果研磨成粉末,在喂给宝宝,这样可以降低宝宝食用坚果的危害。
松子的功效有哪些?
1、有助于减肥:很多朋友听到坚果想到的就是油脂,会特别容易发胖。其实并不是这样,反而每天吃一把松子还能有助于控制食欲,从而预防发胖的情况。如果是体重超标的女性,每天适当食用一些松子可以增加饱腹感,从而减少饭量。
2、延缓衰老:经常吃松子的人可以延缓衰老,因为松子中含有抗氧化剂,可以保护身体内的细胞。而松子中铜元素也是具有抗氧化作用。
3、增强能量:如果身体出现疲劳时,可以适当食用一些松子。因为这样可以有助于身体能量的恢复,并且松子中的蛋白质还可以降低身体消耗的速度。
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