来源: 最后更新:22-09-06 12:02:03
如果要新生儿爱上睡觉,就要宝宝形成生物钟,而最好的方法就是通过光和声音来区分。
白天光线明亮,声音嘈杂,不适合睡觉,因此白天要尽量让宝宝多玩玩。
晚上光线昏暗,声音静谧,很适合睡觉休息,这时应该给宝宝一个安静昏暗的环境。
宝宝都喜欢玩水,尤其喜欢妈妈给自己洗澡。
大多宝宝在洗完热水澡后会很快入睡。
因此,妈妈可以在固定时间给宝宝洗个热水澡,然后哄宝宝入睡。
妈妈平时注意宝宝一些特定的小动作,例如眯着眼、张着小嘴打哈欠等等,这些迹象说明他们想要睡觉了。
这时,妈妈可以抱着宝宝哄哄,慢慢地他们很容易会睡着。
要养成宝宝该睡觉时就睡觉,该玩耍时就玩耍的好习惯。
睡觉的时间到了就不要再让宝宝玩耍了,这样有利于培养宝宝按时做事的习惯,不然过分玩耍就会使他们不想睡觉。
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