来源: 最后更新:22-01-25 10:03:05
碧根果别称:长寿果、香瓜茄
碧根果是新疆维吾尔自治区区的特产,又名“长寿果”,其优异的保健功效深受大众喜爱,成为逢年过节送礼佳品,“今年过节不收礼,要收只收碧根果”!其营养非常的高,一公斤的营养价值能媲美5公斤的鸡蛋/ 9 公斤鲜牛奶,常吃有补肾、滋润肌肤,黑发等功效。碧根果在众多干果中,吃起来算是比较方便的,壳很脆,特别好剥。专家建议,吃碧根果每天最好不要超过5个,因为其热量非常的高。据科学测定,100g的碧根果就有670千卡的热量,相当于同等重量常见的主食所产生热量的一倍!所以,要控制体重的人更加要注意食用量,而且,吃多了,也会对血脂有影响。
碧根果不仅对胎宝宝有脑部发育等有好处,健脑益智,对准妈妈本身也有好处,而且口感好,又脆又香,非常适合作为小零食食用,一天5-8颗就可以了,不要多吃。
碧根果口感好,又脆又香,非常适合作为小零食食用,产后新妈妈一天吃5-8颗就可以了,不要多吃。
说到营养价值,1公斤碧根果仁=5公斤鸡蛋=9公斤鲜牛奶的营养价值,哺乳妈妈是可以吃的,妈妈吃了,宝宝通过喝奶奶也能汲取到营养哦 !
有健脑的功效。宝宝的肠胃比较脆弱,所以在给小宝宝吃的时候,最好磨成粉,拌在粥里食用,这样既方便给宝宝吃,又便于消化,不会造成宝宝肠胃不适。
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因