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孕妇能吃兔肉吗

来源： 最后更新：22-01-29 12:00:08

兔肉的功效和作用

兔肉含有丰富的卵磷脂，是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健益智的功效。兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，兔肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的，因此，兔肉极受消费者的欢迎。

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兔肉中的钙含量是猪、牛、羊肉的2～3倍，有利于儿童骨骼发育，因此，兔肉是儿童、准妈妈、产妇、老年人及病人的天然补钙营养佳品。

同类能吃食物：

鸡肉/鹅蛋/猪手/猪脚/鸡杂/

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兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的，且蛋白质含量高，是适合消化不良的产妇食用的肉类。

同类能吃食物：

乌鸡/鸡杂/猪腰/鹅肉/猪肚/

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蛋白质和钙质含量高，能有效提高奶水质量。

同类能吃食物：

鸡爪/鹌鹑蛋/兔肉吗/鹅蛋/火鸡/

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3岁以下宝宝不适合食用。兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。

同类慎吃食物：

猪肺/田鸡/淡豆豉/茶叶蛋/蛙/

标签: 兔肉  肉类  能吃  蛋白质  胆固醇  

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