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宝宝肠胃不好按摩哪几个部位

来源： 最后更新：22-08-01 03:01:08

点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处；

点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。

具体做法：

用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

揉按心窝

心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区。

具体做法：

1、用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。

2、如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

推按两肋

推按两肋也是可以调理肠胃不好的宝宝的。

具体做法：

1、两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。

2、经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

艾灸中脘穴

具体做法：

1、用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。

2、中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。

功效：

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

标签: 心窝  具体做法  中焦  局部  气机  

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宝宝肠胃不好按摩手法

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