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六个月宝宝辅食食谱该准备些什么？快看这里

来源： 最后更新：22-01-21 05:04:23

六个月宝宝辅食食谱该准备些什么？相信很多宝妈都不知道该怎么做，其实六个月宝宝辅食食谱做起来并不难，下面小编就为您详细介绍六个月宝宝辅食食谱的做法。

选择合适的设备

你需要一个工具来研磨或为你的孩子提供食物。从电动婴儿食品制造商到好的老式叉子，都有可能：

婴儿食品制造商。这个全合一的工具首先蒸熟，然后是水果、蔬菜和肉类.一些模型解冻和重新加热以前准备的食物。

亚细亚或食品处理机。有些父母喜欢他们，但另一些人觉得他们太笨重，不喜欢为小工作所需的清理量。

手搅拌机。这种手持式电子设备像搅拌机一样将食物化成泥，但效果正好相反：你把它放进食物里，反之亦然。

手动食品厂用不同的刀片来制作不同质地的食物。许多家长说这种便携的、非电动的小工具是他们最喜欢的工具。

婴儿食品磨床。非电动，便携，非常便宜，这个简单的工具分解了像磨坊一样的食物块，但你没有选择的纹理。点菜前先阅读评论-磨床并不总是像他们承诺的那样工作得很好。然而，有些父母对他们发誓。

叉子。这种随处可见的餐具是你所需要的，你只需要把容易捣碎的食物，如烤红薯，鳄梨和香蕉，变成一顿饭给你的宝宝。

买最好的产品

只选择最新鲜的水果和蔬菜来做婴儿食品，试着在一两天内使用你买的东西。当没有新鲜的时候，冷冻是一个很好的选择。(如果你更喜欢有机产品，那就找出答案。如何以更低的价格购买有机食品.)

美国儿科医师学会建议在宝宝出生前至少要等4到6个月。起动固体。如果你选择早点开始，建议你不要给3个月以下的婴儿喂食硝酸盐含量高的蔬菜，比如甜菜、胡萝卜、青豆、菠菜和南瓜。

我需要担心硝酸盐吗？

否。硝酸盐是在水、土壤和一些食物中发现的化学物质，如菠菜、甜菜、胡萝卜、绿豆和南瓜。美国儿科学会(AAP)警告父母不要把这些蔬菜喂给3个月以下的婴儿，因为这些蔬菜中硝酸盐的浓度可能会对婴儿产生毒性。

但是，这不应该是一个问题，因为AAP不建议任何婴儿的固体食物，直到他们4到6个月。到了那个年龄，婴儿的消化系统已经成熟到可以处理蔬菜中的硝酸盐，这些营养成分丰富的食物可以列入菜单。

服务及储存小贴士

从添加风味到冷冻剩菜，这里有一些额外的提示来做婴儿食品。

吃的食物不要比体温暖和。

如果你在微波炉里加热食物，要小心。微波加热不均匀，会产生“热点”-食物中比其他食物热得多的区域-所以一定要把微波食物搅拌好，让它在上菜前坐几分钟。

只吃你认为你的宝宝在喂食时会吃的食物。你需要扔掉剩下的东西，因为你宝宝的唾液会进入混合物，使细菌很容易在食物中生长。

不要让宝宝的食物变甜。婴儿不需要额外的糖。和不要用蜂蜜，这可能导致肉毒杆菌中毒-一种潜在的致命形式的食物中毒-婴儿。

用调味品。尽管喂养婴儿的传统-平淡的食物，他们可以忍受和享受不同的口味。

将剩菜冷藏在密闭容器中，并在几天内用完。你也可以把剩菜冷冻在冰块盘或类似的设备里。当立方体被冷冻后，将其移除并储存在塑料冷冻袋中。用这种方法冷冻的水果和蔬菜将持续6至8个月。肉和鱼将持续一到两个月。

标签: 食物  婴儿  硝酸盐  宝宝  蔬菜  

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