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牛肉炒蚕豆(牛肉炒蚕豆米)

来源: 最后更新:22-08-20 03:04:15

导读:牛肉炒蚕豆可以营养神经、改善失眠多梦的状态,还可以增加骨骼的强度,改善缺铁性贫血。

步骤1

食材:牛肉200克,蚕豆150克,姜2克 调味料:食用油10克,盐1克,生抽2克,胡椒粉2克,料酒2克,淀粉3克

牛肉炒蚕豆 牛肉炒蚕豆怎么做

步骤2

牛肉切小丁。

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步骤3

加料酒、淀粉,拌匀,腌制15分钟。

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步骤4

姜切末。

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步骤5

热锅倒油,油温6成热时,下牛肉,炒散,盛出。

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步骤6

锅中留底油,下姜,炒香,倒入蚕豆,炒匀。

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步骤7

加入生抽、盐、胡椒粉、50毫升清水,大火煮5分钟。

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步骤8

放入炒好的牛肉,炒匀,即可。

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标签: 牛肉炒蚕豆怎么做  牛肉炒蚕豆  热菜  

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