来源: 最后更新:23-03-09 05:27:39
1、两餐之间服用:如果既往没有过胃病的病史,而且胃肠道耐受能力较好,建议在两餐之间服用维生素C吸收效果最好,也就是在午饭后和晚饭前,通常在下午3-4点钟时,这时基本腹腔内食物排泄、代谢完毕,所以此时服用维生素新生物利用度最高,从而能够达到吸收最好的作用效果。
2、餐后30分钟服用:如果对于既往存在过消化性溃疡的病史的患者,例如食管胃底静脉曲张、上消化道出血或者胃和十二指肠溃疡的患者,应该在餐后30分钟服用维生素C。因为维生素C是属于酸性的物质,如果在空腹服用时会造成胃酸反流过多,从而会引起恶心、反酸、烧心等临床症状。
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