产后睡眠不好怎么办，怎样改善睡眠？
来源： 最后更新：22-05-11 12:00:22
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生完孩子，很多妈妈都存在睡眠问题，晚上很难入睡，容易惊醒或者早早就醒来，睡眠质量大大不如以前。睡眠质量差，不仅让很多妈妈看起来面部疲惫，还会让自己看起来更加显老。
关于这个问题，身边有很多这样的例子，今天我们来分享安阳滑县一个宝妈的例子，看她是如何解决这个问题的。
这个宝妈是快乐宝贝孕婴店的老板娘李姐，她在后台跟我分享了她的亲身经历：李姐说她自己的实际年龄其实不到三十岁，但是在外人看来却像四十岁的大妈一样。她的皮肤很粗糙，并且还有很多斑点，皮肤的颜色也是黯淡发黄，肤色不均匀，有很重的眼袋。主要原因是因为产后长时间的睡眠不好，所以导致自己的皮肤慢慢变得没有当年的光滑亮丽。
每个女人都不希望自己变老，所以为了让自己重回年轻，李姐几乎隔几天去做一次美容，吃维生素E，还吃了直销公司推销的那些保健产品，花了不少钱，但是依旧没有改善自己的睡眠和皮肤问题。
直到后来一次偶然的机会，德泰的培训推广找到了她，给她做了一些培训，讲了一些皮肤及睡眠的问题，原来这些都跟气血不足有关。但是李姐说，她去看了中医，也知道是气血不足的问题，只是不知道如何更有效的去调理。培训推广跟她讲了枣尚宫，把用处以及配方，还有别的女性吃过成功蜕变的案例，一一讲给她听。她听完后，就立刻要了几盒，然后开始食用。坚持每天2支，早晚各一支，喝了1个月后，李姐说自己明显感觉自己的皮肤有了很大的改善，脸上斑点少了，皮肤光滑了。而且在睡眠方面，相比以前，自己的睡眠质量有了很大的提高。睡觉相对比较沉稳，不易醒，而且自己的眼袋也淡去了很多。
李姐自己吃完后，感受了真真实实的效果，于是开始推荐给自己的店员，现在自己店内的店员也开始食用枣尚宫，吃了后在各方面也有明显的改善，比如例假、睡眠、肤色等方面。
除了李姐，其实还有很多产后妈妈向我们反映，她们在产后，都出现了月经不调、量少、难以入睡、身体老是疲惫、长斑、长痘、气色差等问题。其实这都是气血不足导致的。生产本身就一件极消耗气血的事，再加上产后没有好好调养身子，又要带娃又要做家务，更加加剧气血的流失。气血流失的时候，身体可能没什么异样，等气血不足的时候，身体就会出现各种问题，像上面所讲的李姐的例子。因为气血不足，而引发的睡眠的问题，进而导致皮肤问题，这都是一系列的连锁反应。但是归根究底还是要解决气血问题，解决了气血问题，其他因气血引发的问题，自然会慢慢调理好。
气血不足，应当补气养血。补气血，枣尚宫是最好的选择。枣尚宫是依据中医传统理念，再利用现代生物科学技术，科学合理的搭配了红枣、枸杞、复合益生元、脾萃取物等成分。打造了一款专门适合女性补气养血的产品。专治女性因气血不足引发的睡眠差、月经不调、便秘、长斑、长痘、肤色暗淡等问题。每天食用枣尚宫，让每个妈妈都能拥有好睡眠，健康又美丽。
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