来源: 最后更新:22-03-02 05:00:54
产后肩膀变宽的原因
妈妈在产后出现肩膀变宽的原因主要是两个方面,一方面可能是因为在产后骨骼打开,骨骼之间的缝隙有所增大,从而导致的肩膀变宽。另一方面是由于妈妈在产后过度的补充营养,引起脂肪堆积较多,长胖了,使得看起来像是肩膀变宽。
而妈妈产后出现高低肩的原因是有很多的,比如骨盆倾斜、脊柱倾斜、脊柱侧弯和双侧肌肉不平衡等其他原因引起。产后高低肩可以通过运动来矫正,妈妈可以挺直靠墙站20分钟以上或每天进行压肩运动,都可以有效矫正高低肩的现象。
所以说,产后出现肩宽的情况,是可以渐渐的恢复正常,妈妈不必过于担心。同时要注意科学的饮食结构,多吃一些新鲜的蔬菜水果,在产后要进行适当的运动锻炼,避免身体肥胖。
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