有这两种情况的孕妈产后易瘦，浑身都是懂事的肉
来源： 最后更新：22-08-09 12:01:39
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生完孩子以后，孕妈除了关心宝宝的健康以外，最关心的就是自己的身材恢复了。有些妈妈生完孩子以后，华丽丽胖了几十斤，并且还回不去。
以前的曼妙身材分分钟跟你说拜拜；有些妈妈生孩子也胖了，但是做个月子人家就瘦回来了，再过半年见她，跟没当妈一样，生个孩子跟没生似的。
如果孕妈有这两种特征，准是生完易瘦的体质
1、喜欢少食多餐
喜欢少食多餐的人，一般每顿饭的量不会太多，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
原本三餐的量改成每天四五餐，不会太饥饿，也就不会摄入多于身体需要的东西，当然就吃不胖啦。
各种营养循序渐进的摄入，不会堆积。所以想生完还可以瘦下去的可以随时开始培养自己少食多餐的习惯。
2、走路不感觉累
无论是怀孕、生产还是带孩子都是消耗体力的过程，又因为这期间自身体重增加，活生生扛着几十斤的小肥肉，走起路来感觉笨笨的，很吃力。
如果生完之后过段时间你发现自己走路开始不那么累了、步伐矫健，那么即使你的体重没有减少，你也要高兴，因为看上去你没那么胖了。
原因在于身上的小肥肉已经慢慢的变成了腱子肉，不显胖。
怎样变成易瘦体质？
生来易瘦的体质是最让我们羡慕嫉妒恨的，但人们常常想，这种体制基本都是基因遗传，怎么能修炼成呢？
实际上体质也是可以改变的，只是需要的时间比较长。易瘦体质的人之所以“躺着都能减肥”是因为她们的代谢功能比较好。
而我们平常人没有那么好的代谢功能，反而吸收能力好。但是常常运动、肌肉发达是能够改变自己身体的代谢功能的。所以运动是王道。
你是产后易瘦体质吗？
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